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【转载】清晨你喝水了吗!  

2012-11-25 04:23:25|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自子君《清晨你喝水了吗!》

                                     这 张图片也有意思哟,请欣赏

              祝你健康! - 子君 - 予人玫瑰、手留余香

人的大脑有八成是水,只要缺水都会妨碍思考。

 

清晨一杯凉白开水。
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,

还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?

 

人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,

没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,

这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。

所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

 

        人的精神状态和生理机能之间,有一种物质是联系二者的枢纽,

        那就是激素。激素分两种:一种产生快感、一种产生痛苦。

        大脑制造出来的内啡肽被称为快活荷尔蒙

        而肾上腺素通常被称为痛苦荷尔蒙
        当一个人烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它可排出体外,方法就是多喝水。

 

 

 

                                               祝你健康! - 子君 - 予人玫瑰、手留余香
 

 

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